Cara Atasi Lapar Saat Tengah Malam, Berikut 8 Camilan Sehat yang Bisa Jadi Pilihan. Foto: Ist
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Terkadang saat tengah malam perut terasa lapar kembali, namun jam delapan malam adalah waktu makan terakhir yang dianjurkan untuk menjaga berat badan. Terdapat beberapa camilan sehat yang bisa jadi pilihan ketika merasakan lapar saat tengah malam.
Dilansir dari Livestrong, berikut camilan sehat ketika terasa lapar saat tengah malam, yaitu:
BACA JUGA:
- Viral Pengendara Motor di Surabaya Bawa Kardus Berisi Barang Harga Rp70 Jutaan
- Viral! Siswa SD di Probolinggo jadi Korban Bullying, Polisi Lakukan Penyelidikan
- Jambret Apes! Nekat Gasak Perhiasan Emak-emak di Blitar, Ternyata Emas Imitasi
- Polemik Yai Mim dan Sahara, Gus Yusuf Minta Alumni Tebuireng Jaga Adab
1. Popcorn
Popcorn merupakan salah satu camilan gurih mengandung lemak tak jenuh yang sehat, terutama popcorn yang dipadupadankan dengan almond, kacang pistachio, dan kacang tanah. Bagi Anda yang menyukai Popcorn, camilan ini dapat menjadi pengganjal perut ketika lapar.
2. Keripik kangkung
Keripik kangkung dapat menjadi rekomendasi persediaan camilan sehat di rumah. Pada umumnya, keripik kangkung memiliki rasa asin dan tanpa lemak serta kalori daripada keripik kentang atau jagung.
Kangkung mengandung nutrisi, vitamin A, C dan K. 150 gram keripik kangkung dapat memenuhi kebutuhan harian vitamin K.
3. Smoothies Buah
Smoothies tidak hanya disediakan pada waktu sarapan, melainkan bisa juga untuk camilan tengah malam. Siapkanlah bahan greek yoghurt, madu, oat dan buah-buahan. Kemudian, blender. Minuman ini berprotein tinggi dengan rasa manis yang alami.
4. Biji labu panggang
