Ilustrasi buah Durian (pixabay/publicdomain)
SURABAYA,BANGSAONLINE.com - Berikut ini adalah manfaat mengonsumsi buah Durian bagi tubuh termasuk cegah kanker dan mengatur gula darah.
Buah musiman yang satu ini kerap diburu ketika telah tiba masa panen. Terutama pecinta Durian yang ada di Indonesia.
Memiliki aroma yang khas beberapa orang ada yang kurang menyukai buah dengan kulit berduri ini.
Namun, ada sejumlah manfaat bagi kesehatan jika mengonsumsi buah dengan julukan 'Raja Buah' ini.
Hampir semua bagian tanaman Durian seperti daun, akar, dan buah telah digunakan dalam pengobatan tradisional.
Di Malaysia, buah ini dimanfaatkan sebagai obat beberapa penyakit. Termasuk demam tinggi, penyakit kuning, dan penyakit kulit.
Melansir Healthline dan BPPSDMP Kementerian Pertanian, inilah 5 manfaat Durian untuk kesehatan.
1.Mengatur kadar gula darah
Banyak yang belum mengetahui jika durian bermanfaat untuk mengatur kadar gula dalam darah.
Durian dikenal mampu mengatur kadar gula dara karena mengandung mangan dalam buahnya.
2.Redakan migrain
Durian mengandung salah satu zat untuk meredakan migrain yakni riboflavin.
Riboflavin merupakan vitamin B yang terkandung dalam Durian dan mampu meredakan sakit kepala akibat migrain.
3.Mengurangi risiko kanker
Selain itu, mengonsumsi Durian dapat mengurangi risiko kanker. Hal ini dikarenakan Durian Antioksidan yang menangkal radikal bebas pemicu kanker.
Dalam sebuah penelitian tabung reaksi, ekstrak durian mencegah strain sel kanker payudara menyebar.
4.Cegah rasa lelah
Mengonsumsi Durian membuat tubuh lebih tidak mudah lelah.
Pasalnya, Durian dalam 100 gram durian mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21%.
Dalam hal ini, Durian mampu memberi energi bagi tubuh secara instan dalam melakukan aktivitas padat.
5.Solusi anemia (kurang darah)
Durian mengandung folat, tembaga serta zat besi. Kandungan tersebut penting untuk mencegah anemia atau kurang darah.
Selain itu, folat juga menjadi mineral penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil untuk menunjang perkembangan janin. (van)
