Ilustrasi mengonsumsi makanan asin (freepik)
Sudah bukan rahasia lagi jika mengonsumsi natrium dalam jumlah banyak dikaitkan dengan risiko tekanan darah tinggi.
Meskipun ini bukan efek dari mengonsumsi sebungkus keripik, namun jika asupan dipenuhi dengan makanan asin bisa memicu hipertensi.
3.Kenaikan berat badan
Peneliti di Deakin University mengemukakan jika mengonsumsi garam berlebih dapat membuat kita makan lebih banyak secara keseluruhan.
4.Sakit kepala
Menurut salah satu penelitian, mereka yang makan makanan tinggi sodium memiliki sepertiga lebih sering sakit kepala daripada yang konsumsi makanan rendah sodium
5.Kembung
Ternyata, mengonsumsi makanan asin setiap hari dapat menyebabkan kembung karena tubuh menahan air.
The American Journal of Gastroenterology menemukan bahwa kembung lebih sering terjadi pada mereka yang konsumsi makanan tinggi sodium dibandingkan dengan mereka yang makan rendah sodium. (van)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
