Simak 5 Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur. Foto: Ist
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Madu memiliki kandungan yang bermanfaat baik bagi tubuh, khususnya diminum sebelum tidur.
Dilansir dari Vinmec International Hospital, berikut 5 manfaat minum madu sebelum tidur:
BACA JUGA:
- Viral Pengendara Motor di Surabaya Bawa Kardus Berisi Barang Harga Rp70 Jutaan
- Viral! Siswa SD di Probolinggo jadi Korban Bullying, Polisi Lakukan Penyelidikan
- Jambret Apes! Nekat Gasak Perhiasan Emak-emak di Blitar, Ternyata Emas Imitasi
- Polemik Yai Mim dan Sahara, Gus Yusuf Minta Alumni Tebuireng Jaga Adab
1. Meningkatkan kualitas tidur
Kandungan triptofan yang terdapat di dalam madu bisa membuat tubuh merasa lebih rileks sehingga kualitas tidur di malam hari akan meningkat.
Madu juga memiliki kandungan glikogen yang bisa membuat seseorang cepat tidur dan mengurangi adrenalin sehingga risiko insomnia bekurang.
2. Menguatkan sistem imun tubuh
Kandungan antioksidan dan antibakteri yang terdapat di dalam madu bisa meningkatkan sistem imun tubuh untuk melawan infeksi bakteri, virus dan jamur.
Madu memiliki kandungan antiinflamasi yang dapat mengurangi iritasi tenggorokan dan mencegah batuk.
3. Menurunkan berat badan
