Khasiat pare bagi gula darah
Menurut USDA, berikut nutrisi yang terkandung di dalam pare matang (1 cangkir):
-53 kalori
-2,5 gram serat
-5,5 gram karbohidrat
-1 gram protein
-3,5 gram lemak
Pare merupakan sumber vitamin C yang baik dalam menjaga kesehatan. Selain itu, pare juga tinggi antioksidan sehingga dapat mencegah radikal bebas pada tubuh.
Sayur pare juga mengandung vitamin A yang penting untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
