Benarkah Teh Daun Pandan Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah dalam Tubuh? Ini Faktanya

Hasil penelitian lainnya yang diterbitkan oleh PubMed Central tahun 2014 menjelaskan, daun pandan juga dapat menghambat aktivitas enzim alfa-glucosidase (AGase) yang diproduksi oleh epitel usus kecil.

Saat aktivitas enzim AGase terhambat, pemecahan karbohidrat kompleks menjadi glukosa akan terganggu sehingga adar gula darah dalam tubuh lebih stabil.

Anda dapat menambahkan daun padan ke dalam masakan, seperti saat menanak nasi atau pada makanan berkuah sebagai penambah aroma.

Selain itu, Anda bisa merebus daun pandan beberapa lembar dan mengonsumsi air rebusan tersebut agar gula darah turun.

Bubuk daun pandan kering yang diseduh juga bisa dikonsumsi untuk menstabilkan kadar gula darah.

Air rebusan ataupun teh daun pandan bisa dipadukan dengan bahan alami lain, seperti kayu manis untuk mendukung penurunan gula darah.

Perlu diingat bahwa Anda sebaiknya perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan mengonsumsi daun pandan secara rutin agar memastikan keamanannya.

(ans) 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News