Cara Alternatif Atasi Hidung Tersumbat dengan Larutan NaCl, Simak Manfaat dan Caranya. Foto: Ist
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Hidung tersumbat dapat diatasi dengan cara mencuci hidung menggunakan larutan NaCl atau larutan saline. Cara ini dapat diterapkan oleh siapa saja, mulai dari anak-anak hingga lansia.
Dilansir dari Halodoc, berikut manfaat mencuci hidung menggunakan larutan NaCl:
1. Melembabkan hidung
2. Membuang lendir dari dalam hidung
3. Menurunkan risiko infeksi pada hidung
4. Meredakan gejala asma
5. Menurunkan risiko alergi
6. Memiliki kualitas tidur lebih baik
7. Dapat bernapas dengan lega
Sebelum mencuci hidung menggunakan larutan NaCl, pastikan Anda telah mencuci tangan dengan sabun hingga bersih.
Adapun cara atasi hidung tersumbat dengan larutan NaCl sebagai berikut:
1. Siapkan larutan untuk membersihkan hidung
Pertama siapkan larutan NaCl yang hendak digunakan. Lalu siapkan spuit dan wadah yang steril untuk digunakan dalam proses mencuci hidung.
2. Masukkan cairan dalam spuit
Masukkanlah cairan NaCl ke dalam spuit secara perlahan. Pastikan jumlah cairan sudah sesuai dengan kebutuhan yang hendak digunakan.
3. Posisikan tubuh secara nyaman
Pada umumnya posisi nyaman saat mencuci hidung berdiri dekat dengan wastafel atau kamar mndi. Kemudian, posisikan kepala sedikit miring.
Apabila Anda ingin mencuci dari lubang hidung sebelah kiri, maka perlu memiringkan kepala ke kanan, begitu pula sebaliknya. Selanjutnya, bukalah sedikit mulut dan tahan napas.
4. Cuci hidung
Masukkanlah ujung spuit ke dalam hidung yang hendak Anda bersihkan. Semprotkan ujung spuit agar air mengalir ke dalam hidung dengan kuat.
Selanjutnya, biarkan cairan tersebut keluar melalui bagian hidung yang lain. Ulangi untuk bagian hidung yang lain hingga Anda merasa lebih baik.
5. Bersihkan hidung
Setelah membersihkan kedua hidung dengan larutan NaCl, keluarkan udara dengan kuat melalui hidung. Hal ini bertujuan membersihkan kotoran dan lendir yang tersisa pada hidung.
Kemudian, bersihkan sisa kotoran dan lendir yang keluar dari hidung menggunakan tisu kering. Cucilah tangan menggunakan sabun serta air yang mengalir hingga bersih.
(ans)
