6 Manfaat Minum Teh di Pagi Hari. Foto: Ist
4. Meningkatkan fungsi otak
L-theanine dan kafein yang terkandung di dalam teh dapat meningkatkan fungsi otak, khususnya saat bekerja atau bersekolah.
L-theanine dapat memiicu otak menghasilkan lebih banyak gelombang alfa yang baik, sedangkan kafein membantu meningkatkan kadar dopamin dalam tubuh yang berguna meningkatkan daya ingat.
5. Antibiotik alami
Dilansir dari beyourbetteryour, teh mengandung katekin yang cukup tinggi, sehingga dapat menjadi antioksidan penangkal penyakit. Katekin dapat membunuh virus dan bakteri penyebab terjadinya berbagai infeksi.
6. Mengurangi kadar gula darah
Katekin yang terkandung dalam teh dapat menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin. Hormon insulin berperan membantu penyerapan glukosa ke dalam sel-sel tubuh untuk mengurangi kadar gula darah.
Glukosa yang diserap ke dalam sel-sel tubuh akan diubah menjadi sumber energi. Namun, perlu diketahui bahwa sebaiknya jangan banyak menambahkan gula ke dalam teh untuk menjaga gula darah tetap stabil.
(ans)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
