6 Manfaat Minum Teh di Pagi Hari

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Teh merupakan minuman yang dapat diminum kapan saja, namun pada umumnya dikonsumsi pada pagi hari sebelum memulai aktivitas.

Berikut 7 manfaat minum teh di pagi hari:

1. Melindungi dari radikal bebas

Dilansir dari Cupitol, minum teh pada pagi hari dapat membantu orang terlindungi dari radikal bebas karena mengandung polifenol. Radikal bebas yang berlebihan dapat merusak sel-sel dalam tubuh.

Radikal bebas menyebabkan banyak masalah kesehatan seperti hipertensi, peradangan hingga kanker.

2. Meningkatkan stamina

Minum teh di pagi hari dapat meningkatkan kinerja indra sebelum bekerja. Hal tersebut dikarenakan teh mengandung kafein yang merupakan stimulan alami.

Kafein dapat merangsang otak dengan memblokir neurotransmitter yang disebut adenosin. Kemudian menyebabkan peningkatan neurotransmitter lain seperti dopamine, yang meningkatkan kerja neuron.

3. Meredakan stres

Teh mengandung asam amino yang disebut dengan L-theanine yang memiliki efek menenangkan tubuh dan pikiran. Selain itu tehh tidak menyebabkan kantuk karena mengandung kafein. Maka dari itu teh merupakan pilihan yang cocok untuk meredakn stres sembari tetap fokus bekerja.

Klik Berita Selanjutnya