Jumat, 23 Februari 2018 11:45

Ini Gejala Stres Menurut Psikolog

Selasa, 24 Oktober 2017 17:31 WIB
Editor: Yudi Arianto
Wartawan: Iwan Irawan
Ini Gejala Stres Menurut Psikolog
Suasana seminar tentang gejala stres di Lapas Wanita Sukun Malang, Selasa (24/10). foto: istimewa

KOTA MALANG, BANGSAONLINE.com - Sering menyendiri (murung), kurang konsentrasi, mudah emosi atau mudah tersinggung, adalah ciri-ciri seseorang mengalami gejala tekanan jiwa (stres).

Hal itu dijelaskan Psikolog dari Universitas Negeri Malang (UM) Ade Laressa, SPsi MPsi saat menjadi penanggungjawab dalam Seminar Psikologi Mengelola Dampak Stress, di Lapas Wanita Kelas IIA Sukun, Kota Malang, Selasa (24/10).

Menurutnya, gejala tersebut terjadi disebabkan pengelolaan manajemen diri kurang baik. "Pola pikir kurang sehat dan kurang positif, memendam perasaan yang berlebihan, kurang sosialisasi dengan lingkungan sekitar, menutup diri dari pergaulan luar, dan banyak lagi lainnya," ucap Ade.

Oleh karena itu, ia mengimbau kepada masyarakat agar segera memberikan respon apabila ada keluarga atau tetangganya yang memiliki gejala tersebut. "Untuk meminimalisir berkembangnya perubahan tersebut lebih parah lagi, dengan mengantarkan atau mengobatkan kepada ahlinya," tegasnya.

"Apabila sudah seperti itu, seyogyanya segera ditangani dengan metode konsultasi, relaksasi, penyaluran hobby serta terapi. Menekankan pada diri akan pola pikir (mindset) selalu positif dalam hidup, senantiasa menjaga satu kesatuan fisik dan psikis secara sehat dan positif," tambahnya. (iwa/ian)

Rabu, 21 Februari 2018 17:45 WIB
Oleh: Suparto Wijoyo*GEMURUH pilkada dan pilgub Jatim terus membuncah menyuarakan duntum yang menggema di hayat rakyat, sepertalian dengan girangnya parpol mendapat nomor kepesertaan dalam pemilu 2019 tempo hari, Ahad, 18 Februari 2018. Di hari itu, ...
Sabtu, 17 Februari 2018 22:42 WIB
Oleh: Dr. KHA Musta'in Syafi'ie M.Ag. . .  Subhaana alladzii asraa bi’abdihi laylan mina almasjidi alharaami ilaa almasjidi al-aqshaa alladzii baaraknaa hawlahu linuriyahu min aayaatinaa innahu huwa alssamii’u albashiiru (1).Baik ayat ya...
Sabtu, 17 Februari 2018 11:26 WIB
>>>>>> Rubrik ini menjawab pertanyaan soal Islam dalam kehidupan sehari-hari dengan pembimbing Dr. KH. Imam Ghazali Said. SMS ke 081357919060, atau email ke bangsa2000@yahoo.com. Jangan lupa sertakan nama dan alamat. <<<<...
Senin, 19 Februari 2018 22:59 WIB
LONDON, BANGSAONLINE.com – Sebuah karya foto ditampilkan artis cantik Katie Price. Dalam foto yang diposting di Instagram itu, tampak dia telanjang bulat lalu dilumuri coklat. Jadi kepingin menjilati nih....."Oh sayang, saya mencoba mandi coklat b...