Selasa, 22 Mei 2018 17:12

Ini Gejala Stres Menurut Psikolog

Selasa, 24 Oktober 2017 17:31 WIB
Editor: Yudi Arianto
Wartawan: Iwan Irawan
Ini Gejala Stres Menurut Psikolog
Suasana seminar tentang gejala stres di Lapas Wanita Sukun Malang, Selasa (24/10). foto: istimewa

KOTA MALANG, BANGSAONLINE.com - Sering menyendiri (murung), kurang konsentrasi, mudah emosi atau mudah tersinggung, adalah ciri-ciri seseorang mengalami gejala tekanan jiwa (stres).

Hal itu dijelaskan Psikolog dari Universitas Negeri Malang (UM) Ade Laressa, SPsi MPsi saat menjadi penanggungjawab dalam Seminar Psikologi Mengelola Dampak Stress, di Lapas Wanita Kelas IIA Sukun, Kota Malang, Selasa (24/10).

Menurutnya, gejala tersebut terjadi disebabkan pengelolaan manajemen diri kurang baik. "Pola pikir kurang sehat dan kurang positif, memendam perasaan yang berlebihan, kurang sosialisasi dengan lingkungan sekitar, menutup diri dari pergaulan luar, dan banyak lagi lainnya," ucap Ade.

Oleh karena itu, ia mengimbau kepada masyarakat agar segera memberikan respon apabila ada keluarga atau tetangganya yang memiliki gejala tersebut. "Untuk meminimalisir berkembangnya perubahan tersebut lebih parah lagi, dengan mengantarkan atau mengobatkan kepada ahlinya," tegasnya.

"Apabila sudah seperti itu, seyogyanya segera ditangani dengan metode konsultasi, relaksasi, penyaluran hobby serta terapi. Menekankan pada diri akan pola pikir (mindset) selalu positif dalam hidup, senantiasa menjaga satu kesatuan fisik dan psikis secara sehat dan positif," tambahnya. (iwa/ian)

Kamis, 17 Mei 2018 15:54 WIB
Oleh: Suparto Wijoyo*AHAD pagi itu, 13 Mei 2018, saya bergumul dalam cengkerama keluarga usai menjalankan Shalat Subuh berjamaah di Masjid Ar-Rahman, Western Regency, Surabaya, yang semalamnya (Sabtu, 12 Mei 2018) diresmikan. Sambil menikmati d...
Minggu, 20 Mei 2018 12:10 WIB
Oleh: Dr. KHA Musta'in Syafi'ie M.Ag. . .   Wa-aataynaa muusaa alkitaaba waja’alnaahu hudan libanii israa-iila allaa tattakhidzuu min duunii wakiilaan (2).Dzurriyyata man hamalnaa ma’a nuuhin innahu kaana ‘abdan syakuuraan (3).Minggu-...
Sabtu, 19 Mei 2018 11:02 WIB
>>>>>> Rubrik ini menjawab pertanyaan soal Islam dalam kehidupan sehari-hari dengan pembimbing Dr. KH. Imam Ghazali Said. SMS ke 081357919060, atau email ke bangsa2000@yahoo.com. Jangan lupa sertakan nama dan alamat. <<<<...
Senin, 14 Mei 2018 00:06 WIB
Pantai Kramat Banyuwangi yang mau dijadikan destinasi wisata.BANYUWANGI, BANGSAONLINE.com - Kelompok Nelayan Al Karomah bersama pemuda-pemudi Kertosari menggelar kegiatan bersih-bersih Pantai Kramat, Minggu (13/5). Kegiatan bersih-bersih pantai ...