Kamis, 23 November 2017 04:55

Ini Gejala Stres Menurut Psikolog

Selasa, 24 Oktober 2017 17:31 WIB
Editor: Yudi Arianto
Wartawan: Iwan Irawan
Ini Gejala Stres Menurut Psikolog
Suasana seminar tentang gejala stres di Lapas Wanita Sukun Malang, Selasa (24/10). foto: istimewa

KOTA MALANG, BANGSAONLINE.com - Sering menyendiri (murung), kurang konsentrasi, mudah emosi atau mudah tersinggung, adalah ciri-ciri seseorang mengalami gejala tekanan jiwa (stres).

Hal itu dijelaskan Psikolog dari Universitas Negeri Malang (UM) Ade Laressa, SPsi MPsi saat menjadi penanggungjawab dalam Seminar Psikologi Mengelola Dampak Stress, di Lapas Wanita Kelas IIA Sukun, Kota Malang, Selasa (24/10).

Menurutnya, gejala tersebut terjadi disebabkan pengelolaan manajemen diri kurang baik. "Pola pikir kurang sehat dan kurang positif, memendam perasaan yang berlebihan, kurang sosialisasi dengan lingkungan sekitar, menutup diri dari pergaulan luar, dan banyak lagi lainnya," ucap Ade.

Oleh karena itu, ia mengimbau kepada masyarakat agar segera memberikan respon apabila ada keluarga atau tetangganya yang memiliki gejala tersebut. "Untuk meminimalisir berkembangnya perubahan tersebut lebih parah lagi, dengan mengantarkan atau mengobatkan kepada ahlinya," tegasnya.

"Apabila sudah seperti itu, seyogyanya segera ditangani dengan metode konsultasi, relaksasi, penyaluran hobby serta terapi. Menekankan pada diri akan pola pikir (mindset) selalu positif dalam hidup, senantiasa menjaga satu kesatuan fisik dan psikis secara sehat dan positif," tambahnya. (iwa/ian)

Rabu, 22 November 2017 10:04 WIB
Oleh: Suparto Wijoyo*TANGGAL 21 November 2017 kemarin diperingati secara internasional sebagai Hari Pohon. Gerakan tanam pohon untuk bersedekah oksigen nyaris tidak terdengar secara massal di belantara ontran-ontran dramatik Ketua DPR RI Setya N...
Sabtu, 04 November 2017 19:50 WIB
​Oleh: Dr. KHA Musta'in Syafi'ie M.Ag
Oleh: Dr. KHA Musta'in Syafi'ie M.Ag. . .   Subhaana alladzii asraa bi’abdihi laylan mina almasjidi alharaami ilaa almasjidi al-aqshaa alladzii baaraknaa hawlahu linuriyahu min aayaatinaa innahu huwa alssamii’u albashiiru (1).Setelah du...
Oleh: Dr. KH. Imam Ghazali Said., MA
Sabtu, 11 November 2017 10:48 WIB
>>>>>> Rubrik ini menjawab pertanyaan soal Islam dalam kehidupan sehari-hari dengan pembimbing Dr. KH. Imam Ghazali Said. SMS ke 081357919060, atau email ke bangsa2000@yahoo.com. Jangan lupa sertakan nama dan alamat. <<<<...
Kamis, 16 November 2017 12:03 WIB
LONDON, BANGSAONLINE.com - Chelsea Louise Thompson, artis berusia 27 tahun ini pamer lekuk tubuh indahnya, di kamar mandi. Foto telanjangnya diupload dengan caption: Waktu mandi.Dalam foto itu, tampak satu lengannya dipergunakan untuk menut...