Ilustrasi. Foto: Freepik
BANGSAONLINE.com - Diet GM dipercaya ampuh menurunkan lebih dari 6 kg dalam waktu satu minggu saja. Kenali diet GM sebelum Anda memutuskan untuk melakukannya.
Diet GM atau General Motors diet adalah program diet yang dilakukan selama 7 hari dengan fokus mengonsumsi makanan-makanan tertentu dan porsi yang ditetapkan.
Tahapan-Tahapan Diet GM
- Hari pertama
Di hari pertama, Anda dapat mengonsumsi berbagai macam buah buahan kecuali pisang. Porsi buah yang dikonsumsi pun tidak dibatasi atau Anda boleh mengonsumsi sebanyak-banyaknya. Namun, terdapat rekomendasi buah-buahan yang dapat Anda konsumsi, yaitu melon, stroberi, apel, dan jeruk.
- Hari kedua
Di hari kedua, Anda disarankan hanya mengonsumsi sayur-sayuran, baik yang matang maupun mentah. Untuk porsi pun tidak dibatasi. Di hari kedua ini Anda dapat menambahkan kentang atau ubi saat sarapan.
- Hari ketiga
Di hari ketiga Anda boleh mengonsumsi buah dan sayuran dalam porsi sebanyak yang Anda inginkan. Namun, hindari mengonsumsi pisang dan kentang.
- Hari keempat
