Bisakah Air Putih Menurunkan Asam Urat? Ini Faktanya

Hasil penelitian menunjukkan bahwa asupan cairan yang memadai dapat mencegah pembentukan batu ginjal akibat asam urat tinggi.

Minum air putih juga membantu mengontrol berat badan serta mencegah obesitas. Sebagaimana diketahui, berat badan berlebihan adalah salah satu faktor penyebab tingginya asam urat.

Dilansir dari CDC, air putih bisa mengurangi kadar asam urat karena menjaga nilai pH urine dalam kisaran 6,3 sampai 6,8. Apabila pH urine stabil, asam urat akan lebih mudah dikeluarkan dari dalam tubuh.

Perlu diketahui bahwa kebutuhan air putih setiap orang dapat bervariasi tergantung kondisi tubuhnya. Namun, dianjurkan mengonsumsi air putih miniman 8-10 gelas atau 2-2,5 liter per hari agar asam urat tetap terkontrol.

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News