Ketahui 5 Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan Tubuh

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Nanas madu dikenal memiliki rasa yang menyegarkan serta kaya vitamin dan nutrisi penting untuk kesehatan tubuh. Nanas madu bisa dikonsumsi langsung ataupun dijadikan topping pizza, jus, rujak dan sambal.

Dilansir dari Yankes Kemkes, nanas madu memiliki berat sekitar 650 gram dan dalam 100 gramnya mengandung 40 kalori. Dua nutrisi utamanya adalah vitamin C dan mangan.

BACA JUGA:

Vitamin C sangat penting untuk pertumbuhan, sistem kekebalan tubuh dan penyerapan zat besi. Sedangkan mangan mendukung pertumbuhan, kesehatan metabolisme, dan memiliki sifat antioksidan.

Berikut 5 manfaat nanas madu:

1. Menurunkan berat badan

Nanas madu kaya serat yang membantu seseorang merasa kenyang lebih lama. Nanas madu juga membantu mengurangi asupan kalori dan mendukung penurunan berat badan.

Selain itu, nanas madu bisa mengurangi pembentukan lemak serta meningkatkan pemecahan lemak di dalam tubuh.

2. Mencegah dan mengatasi sembelit

Nanas madu membantu mencegah dan mengatasi sembelit karena kandungan seratnya yang tinggi.