Minum Teh Setiap Hari Dapat Memperpanjang Umur, Simak 5 Manfaat Lengkapnya Bagi Tubuh

Teh hitam dana teh hijau kaya akan polifenol, seperti EGCG dan theaflavin yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, teh juga mengandung senyawa dengan sifat antiinflamasi yang bisa mendukung kesehatan kekebalan tubuh.

4. Risiko penurunan jenis kanker tertentu

Faktor penyebab kanker dapat bersumber dari suatu hal yang tidak dapat terkendali, misalnya genetika.

Hasil studi Advances in Nutrition tahun 2020 menunjukkan bahwa konsumsi teh bisa memiliki efek perlindungan terhadap beberapa jenis kanker, khususnya kanker mulut.

Polifenol yang terkandung dalam teh memiliki sifat antioksidan sehingga dapat menyerap radikal bebas. Sehingga polifenol berkontribusi menekan pertumbuhan sel kanker.

5. Merperpanjang umur

Sebuah studi tahun 2022 di Annal of Internal Medicine yang mengevaluasi setengah juta penikmat teh di Inggris, menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hitam yang lebih tinggi dikaitkan dengan penurunan risiko kematian sebesar 13 persen.

Hal ini berlaku bagi orang yang mengonsumsi teh dua cangkir atau lebih dalam sehari, dibandingkan dengan mereka yang tidak minum teh sama sekali.

Minum teh juga dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung iskemik dan stroke.

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News