Kekurangan dan Kelebihan Tidur di Ruangan Ber-AC

3. Lendir iritasi membran akan terus diproduksi tubuh, sehingga akan mengakibatkan sesak napas

Dilansir dari Halodoc, tips aman menggunakan AC saat tidur:

1. Rajin membersihkan penyaring udara agar sirkulasi udara lancar

2. Suhu yang direkomendasi untuk tidur ialah 18 derajat hingga 19 derajat celcius.

3. Menggunakan pelembab sebelum tidur agar menjaga kulit selalu lembab

4. Hindari tidur menghadap langsung ke AC karena akan dapat mengganggu saluran pernapasan pada paru-paru

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News