8 Manfaat Liburan untuk Kesehatan Tubuh Secara Menyeluruh

Sebuah penelitian menunjukan bahwa kondisi pikiran yang stres dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh (imun). Imun yang lemah bisa membuat kamu mudah terinfeksi dari berbagai penyebab penyakit, seperti bakteri, virus, bakteri, parasit, dan jamur.

5. Mempererat Ikatan Emosional dengan Orang-Orang yang Disayangi

Pekerjaan dan Aktivitas yang menumpuk bisa mengurangi waktu bercengkrama bersama keluarga dan orang-orang yang disayangi.

Nah, manfaat berlibur dapat mempererat kembali hubungan emosional kamu dengan orang-orang terkasih. Karena itu, usahakan untuk selalu menyempatkan waktu dengan liburan bersama mereka.

6. Menambah Produktivitas

Memiliki rutinitas pekerjaan sehari-hari yang sangat membosankan dapat membuat tubuh kita merasa kelelahan. Kondisi ini dapat memperparah turunnya produktivitas.

Nah, menyingkirkan kebiasaan bekerja selama beberapa hari dengan pergi berlibur bisa menyegarkan kembali semangat kamu.

7. Meminimalkan Risiko Penyakit Jantung

Kondisi pikiran stres merupakan salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko mengalami penyakit jantung. Meluangkan waktu sejenak dengan berlibur dapat membantu mengurangi stres yang bisa meminimalkan penyakit jantung.

Menurut sebuah penelitian, liburan yang dilakukan secara teratur dapat mengurangi risiko serangan jantung sebesar 50 persen pada wanita dan 32 persen pada pria.

8. Membantu Meningkatkan Kualitas Hubungan Seksual

Manfaat liburan selanjutnya bagi kesehatan ternyata bisa meningkatkan kualitas hubungan seksual dengan pasangan. Soalnya, ketika pikiran stres berkurang, libido alias gairah seks akan menjadi meningkat.