Ampuh Cegah Kanker Payudara, Ini Sederet Manfaat Konsumsi Durian Bagi Tubuh

Kandungan serat pada buah durian juga mampu melunakkan tinja sehingga pencernaan menjadi lebih lancar. Selain itu, dalam serat durian juga terdapat efek prebiotik sebagai pendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.

Menjaga daya tahan tubuh

Selain serat dan antioksidan, durian juga kaya akan vitamin C yang berperan untuk menjaga daya tahan tubuh dan membantu mengoptimalkan sel darah putih dalam melawan infeksi.

Untuk kesehatan otak

Penelitian membuktikan bahwa konsumsi makanan yang tinggi vitamin C mampu mendukung kesehatan otak. Sebagai buah yang kaya akan vitamin C, durian menjadi salah satu opsi yang baik untuk meningkatkan daya ingat

Demikian beberapa manfaat konsumsi buah durian untuk kesehatan. Namun yang perlu diingat, walaupun memiliki khasiat yang baik, tetap tidak disarankan memakan durian dengan jumlah berlebihan. (msn)