5 Minuman Penurun Kadar Trigliserida

3. Rebusan daun salam

Air rebusan daun salam yang dikonsumsi secara rutin bisa membantu menurunkan kadar trigliserida yang tinggi.

Dilansir dari Neliti, daun salam mengandung flavonoid dan kuersetin untuk mengontrol kadar trigliserida dan mencegah terjadinya dislipidemia (kadar lemak tidak seimbang).

4. Daun sirih

Daun sirih mengandung senyawa antibakteri dan antioksidan yang disebut eugenol. Senyawa ini membantu menurunkan trigliserida dan kolesterol dalam darah.

5. Jus tomat

Tomat mengandung likopen yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida serta mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

Jus tomat sebaiknya tidak dicampur dengan gula karena dapat mengakibatkan minuman ini menjadi tinggi kalori.

Asupan tinggi kalori bisa meningkatkan trigliserida dan menyebabkan gula darah tinggi sehingga memicu diabetes.

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News