5 Minuman Penurun Kadar Trigliserida

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Beberapa minuman dapat menjadi obat alami untuk menurunkan kadar trigliserida dalam tubuh. Trigliserida berfungsi sebagai energi cadangan yang digunakan saat sumber energi utama dalam tubuh yaitu glukosa telah habis.

Selain itu, trigliserida juga dijadikan sebagai bantalan untuk melindungi organ vital, seperti jantung, ginjal, kelenjar air susu dari guncangan atau kerusakan.

BACA JUGA:

Perlu diketahui bahwa kadar trigliserida dalam tubuh yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan radang pankreas.

Berikut 5 minuman penurun kadar trigliserida:

1. Teh hijau

Dikutip dari Science Direct, teh hijau dapat menurunkan trigliserida dalam darah. Hal itu karena teh hijau mengandung katekin yakni senyawa antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.

Selain mengontrol trigliserida, mengonsumsi teh hijau dapat membantu mengatasi kolesterol tinggi sehingga dapat mendukung kesehatan kardiovaskular.

2. Jus sayuran

Dilansir dari Medical News Today, mengonsumsi sayur-sayuran dapat membantu mengurangi trigliserida, kolesterol total dan kolesterol jahat.

Adapun sayuran yang direkomendasikan yakni bayam, brokoli dan kubis.