Khofifah Indar Parawansa. Foto: ist
Selain berolahraga, Khofifah juga mengingatkan pentingnya keseimbangan antara pola makan yang sehat, tidur yang cukup, dan pengelolaan stres. Menurut dia, kesehatan adalah investasi jangka panjang yang harus dijaga dengan pola hidup yang sehat secara menyeluruh.
"Untuk itu, di momen Hari Kesehatan Nasional ini masyarakat diharapkan bisa lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan dan terus bergerak untuk hidup yang lebih sehat dan bugar," katanya.
Lebih lanjut, Khofifah juga mengajak masyarakat untuk memanfaatkan momen Hari Kesehatan Nasional 2024 sebagai titik awal dalam mengubah kebiasaan kurang baik menjadi kebiasaan sehat, terlebih di era kemajuan teknologi saat ini. Dimana, berbagai hal mudah dilakukan hanya dengan memanfaatkan aplikasi di gawai atau gadget.
"Contoh sederhananya, orang sekarang memilih untuk membeli sesuatu menggunakan aplikasi. Memang kelebihannya lebih praktis tanpa harus bergerak kesana kesini. Namun, lama kelamaan membuat orang menjadi malas bergerak," katanya.
Untuk itu, lanjut Khofifah, masyarakat harus lebih bijak dalam menggunakan teknologi. Dengan banyaknya pilihan gaya hidup yang semakin terhubung dengan dunia digital, ia menekankan agar masyarakat tetap tidak melupakan pentingnya aktivitas fisik seperti berjalan kaki, bersepeda, atau melakukan gerakan ringan.
"Dengan masyarakat yang lebih aktif dan peduli terhadap kesehatannya, diharapkan kualitas hidup akan meningkat, dan pada akhirnya dapat terwujud kualitas hidup yang lebih sehat, produktif, dan sejahtera," pungkasnya. (dev)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
