Efek Konsumsi Vitamin D3 5000 IU Setiap Hari, Simak Penjelasan Guru Besar UGM

"Ya, untuk dosis 5000 IU tidak sembarangan orang bisa mengonsumsinya. Sebaiknya sesuai kebutuhan," tuturnya.

"Kemudian yang dimaksud dengan lingkaran merah, artinya diperlukan kehati-hatian untuk mengonsumsinya, jangan sembarangan," lanjutnya.

Dosis 5000 IU biasanya dikonsumsi oleh orang yang kekurangan vitamin D.

Efek samping konsumsi vitamin D3:

-Mual

-Konstipasi

-Mudah haus

-Kehilangan nafsu makan

-Perubahan suasana hati

Efek samping tersebut dapat terjadi jika mengonsumsi vitamin D3 yang sangat tinggi.

(ans) 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News