Cara Alternatif Atasi Hidung Tersumbat dengan Larutan NaCl, Simak Manfaat dan Caranya

2. Masukkan cairan dalam spuit

Masukkanlah cairan NaCl ke dalam spuit secara perlahan. Pastikan jumlah cairan sudah sesuai dengan kebutuhan yang hendak digunakan.

3. Posisikan tubuh secara nyaman

Pada umumnya posisi nyaman saat mencuci hidung berdiri dekat dengan wastafel atau kamar mndi. Kemudian, posisikan kepala sedikit miring.

Apabila Anda ingin mencuci dari lubang hidung sebelah kiri, maka perlu memiringkan kepala ke kanan, begitu pula sebaliknya. Selanjutnya, bukalah sedikit mulut dan tahan napas.

4. Cuci hidung

Masukkanlah ujung spuit ke dalam hidung yang hendak Anda bersihkan. Semprotkan ujung spuit agar air mengalir ke dalam hidung dengan kuat.

Selanjutnya, biarkan cairan tersebut keluar melalui bagian hidung yang lain. Ulangi untuk bagian hidung yang lain hingga Anda merasa lebih baik.

5. Bersihkan hidung

Setelah membersihkan kedua hidung dengan larutan NaCl, keluarkan udara dengan kuat melalui hidung. Hal ini bertujuan membersihkan kotoran dan lendir yang tersisa pada hidung.

Kemudian, bersihkan sisa kotoran dan lendir yang keluar dari hidung menggunakan tisu kering. Cucilah tangan menggunakan sabun serta air yang mengalir hingga bersih.

(ans) 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News