Ini Berbagai Manfaat Jinten untuk Tubuh

2. Mengontrol kadar gula darah

Jinten, terutama jinten hitam, dengan sifat antidiabetes yang dimilikinya, dapat mengontrol gula darah dengan baik sehingga cocok untuk dikonsumsi penderitaan diabetes tipe 2.

Mengandung fitoestrogen, jinten diduga dapat merangsang kerja pankreas untuk memproduksi insulin dan mendukung fungsinya. Hal ini dapat membuat kadar gula darah tetap stabil.

3. Menurunkan kolesterol

Dalam beberapa penelitian yang sudah dilakukan, jinten dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan juga dapat menambah kadar kolesterol baik. Senyawa hipolidemik dalam jinten dikabarkan dapat memberikan manfaat tersebut.

Untuk mendapatkan beragam manfaat jinten sepertinya yang telah disebutkan, biji jinten dapat Anda konsumsi setelah dikeringkan secara langsung atau sebagai campuran makanan. Cara lain adalah dengan mengonsumsi jinten sebagai jamu atau obat tradisional dengan cara diseduh dengan air hangat.

Beberapa contoh manfaat jinten yang telah disebutkan masih terbatas dengan penilitian kecil. Masih belum ada penelitian klinis yang valid untuk membuktikan efektivitas manfaat jinten tersebut.

Oleh karena itu, tetap dibutuhkan konsultasi bersama dokter sebelum memilih untuk menggunakan jinten sebagai obat herbal. (mg2)