Ilustrasi. Foto: Freepik
BANGSAONLINE.com - Alkohol dapat menghambat sistem saraf. Selain itu, mengonsumsi alkohol dalam jumlah banyak juga dapat menyebabkan isolasi dan depresi.
Alkohol dan kesepian dapat menciptakan pola hidup yang sulit diputuskan. Sering kali, orang minum alkohol untuk menghilangkan perasaan kesepian atau untuk mengalihkan perhatian mereka dari perasaan tersebut.
Tetapi alkohol justru dapat menyebabkan orang semakin menarik diri dari orang yang dicintainya sehingga dapat meningkatkan perasaan depresi dan terisolasi.
Faktanya, mengonsumsi alkohol dapat memperburuk perasaan kesepian bagi banyak orang. Hal tersebut terjadi karena seorang pecandu alkohol cenderung memiliki rasa penyangkalan dan emosi negatif lainnya yang dapat membuat seseorang enggan menghabiskan waktu dengan orang lain.
Mabuk dapat menurunkan motivasi Anda untuk terlibat dalam kegiatan sosial. Ditambah lagi, alkohol dapat memengaruhi suasana hati Anda. Hal ini dapat memperburuk gejala kondisi seperti kecemasan dan depresi, yang mengarah pada perasaan terisolasi dan kesepian yang lebih intens.
Untuk menghindari hal-hal itu terjadi, Anda dapat melakukan kegiatan-kegiatan seperti menekuni hobi-hobi yang digemari, bergabung dengan kegiatan sukarelawan, dan menghadiri acara komunitas.
Kegiatan-kegiatan tersebut mengharuskan Anda untuk bertemu dengan orang-orang baru sehingga Anda tidak akan lagi merasa kesepian. (mg5)
