Ciri-ciri Tubuh Kekurangan Asupan Protein

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Protein merupakan nutrisi penting yang harus dipenuhi agar fungsi-fungsi tubuh tetap terjaga dengan baik. Tubuh manusia mengandung lebih dari 10.000 protein berbeda. Protein tersebut bisa ditemukan dalam semua bagian tubuh, mulai dari rambut sampai tulang.

"Protein adalah komponen dasar kehidupan dan terdiri dari asam amino, yang berfungsi sebagai unit penting bagi otot, kulit, jaringan, tulang, dan organ kita," ujar Prof. Rimbawan.

Ketika mengonsumsi protein, tubuh akan memecahnya menjadi asam amino individual yang akan digunakan untuk membuat protein baru di seluruh tubuh.

Namun perlu diperhatikan bahwa sebagian besar masyarakat Indonesia masih kekurangan protein.

Berikut ciri utama tubuh kekurangan protein:

-Rambuh pecah-pecah

-Kuku rapuh

-Mudah sakit

-Merasa lelah atau gampang lapar

Klik Berita Selanjutnya