5 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Tubuh. Foto: Ist
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Manggis atau Garcinia mangostana L merupakan buah yang dapat mengobati berbagai kondisi termasuk infeksi, peradangan dan kelainan kulit. Buah manggis kaya antioksidan, vitamin dan serat yang bermanfaat untuk kesehatan.
Dilansir dari Medicine Net, berikut manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh:
BACA JUGA:
- Viral Pengendara Motor di Surabaya Bawa Kardus Berisi Barang Harga Rp70 Jutaan
- Viral! Siswa SD di Probolinggo jadi Korban Bullying, Polisi Lakukan Penyelidikan
- Jambret Apes! Nekat Gasak Perhiasan Emak-emak di Blitar, Ternyata Emas Imitasi
- Polemik Yai Mim dan Sahara, Gus Yusuf Minta Alumni Tebuireng Jaga Adab
1. Melancarkan pencernaan
Buah manggis mengandung serat makanan yang membantu mengatur pergerakan usus dan membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.
Serat yang terkandung di dalam buah manggis bermanfaat untuk kesehatan jantung, karena dapat membantu menurunkan kolesterol.
2. Membantu menjaga berat badan
Manggis merupakan buah rendah kalori dan lemak, sehingga cocok bagi orang yang mencoba menurunkan atau mempertahankan berat badan.
Meski rendah kalori, kandungan nutrisi pada buah manggis sangat penting, seperti serat, mangan, protein, tembaga dan magnesiumnya.
3. Menjaga kesehatan usus
Serat yang terdapat di dalam buah manggis dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri usus yang sehat.
Klik Berita Selanjutnya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
