Apakah Boleh Minum Kopi Susu Setiap Hari? Simak Penjelasannya

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Kopi susu disukai oleh banyak orang karena dapat menghilangkan rasa kantuk.

Dilansir dari Medium, kopi susu umumnya aman apabila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar dan justru akan dapat memberikan manfaat tertentu, seperti melindungi lambung dari asam kopi.

Hal itu dikarenakan, susu akan melarutkan kadar asam di dalam kopi sehingga lebih aman untuk saluran pencernaan.

Penderita hearthburn dan asam lambung dapat memilih kopi susu untuk dikonsumsi dibandingkan kopi hitam karena efek samping yang muncul akan jauh lebih kecil.

Namun, perlu diperhatikan bahwa minum kopi susu berlebihan setiap hari bisa menimbulkan efek samping tertentu pada kesehatan.

Dilansir dari Livestrong, terdapat beberapa efek minum kopi susu setiap hari secara berlebihan, yaitu:

-Melemahkan tulang sehingga risiko retak tulang dan tingkat mortalitas akan semakin besar

-Memicu terjadinya gangguan pencernaan dan alergi pada orang yang memiliki toleransi rendah terhadap susu

-Meningkatkan kadar kolesterol sehingga berisiko terkena stroke

-Meningkatkan risiko penyakit jantung, alzheimer, diabetes dan beberapa jenis kanker ketika susu yang digunakan mengandung lemak tinggi.

Klik Berita Selanjutnya