Apakan Rutin Konsumsi Air Lemon Dapat Turunkan Berat Badan? Simak Penjelasannya

Minum air sebelum makan membantu seseorang merasa lebih kenyang.

Selain itu, air lemon sangat rendah kalori. Air mineral yang dicampur dengan setengah buah lemon mengandung enam kalori per gelas.

Dilansir dari Medical News Today, efek utama keberhasilan diet menggunakan air lemon disebabkan pengaruh minum lebih banyak air, bukan tambahan lemon.

Pada tahun 2020, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak lemon dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan pemecahan lemak. Tetapi, penelitian tersebut tidak berlaku pada manusia.

(ans)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News