Ilustrasi. Foto: Freepik
"Dan dengan kombinasi diet yang seimbang, maka anggur dapat membantu melawan radikal bebas dan menurunkan stres oksidatif," tambahnya.
Tak hanya itu, anggur juga menyehatkan karena mengandung fitonutrien yang bersifat antiinflamasi dan antioksidan.
Menurutnya, hal itu semua dapat membantu menjaga sel dan DNA agar tetap sehat, yang akan membantu hidup lebih lama.
"Antioksidan adalah salah satu bagian makanan yang paling keren menurut saya, karena itu bisa masuk ke dalam sistem tubuh dan membantu melawan peradangan (mengurangi stres oksidatif)," tuturnya.
"Studi ini, serta studi lain yang dilakukan dengan antioksidan dari anggur, menggunakan jumlah yang sangat normal."
"Artinya, kita dapat memasukkan satu atau dua cangkir anggur ke dalam diet sehari-hari untuk mendapatkan manfaat antioksidannya," tambahnya. (rif)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
