Bolehkah Makan Mi Saat Sahur? Simak Penjelasannya. Foto: Ist
Mi juga termasuk sumber karbohidrat sederhana yang mudah diserap oleh tubuh sehingga membuat seseorang lebih cepat lapar.
Padahal sebaiknya seseorang perlu mengonsumsi sumber karbohidrat kompleks.
Dilansir dari laman Ayo Sehat Kemenkes, berikut contoh sumber karbohidrat kompleks yaitu nasi merah, nasi putih, roti gandum, sereal dan oatmeal.
Perlu diperhatikan pula untuk menambahkan sumber protein, serat dan vitamin mineral ke dalam mi instan demi mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
(ans)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
