Cara Mencegah Sakit Tenggorokan saat Berpuasa di Bulan Ramadhan

Editor: Annisa'a Ambarnis
Jumat, 24 Maret 2023 12:33 WIB

"Sisa makanan di mulut itu jadi energi buat bakteri berkembang biak. Agar tidak sakit tenggorokan, ya jangan ada bakteri di dalam mulut", tutur dr. Gia.

Pencegahan sakit tenggorokan dapat dilakukan dengan rutin menggosok gigi setelah sahur dan berbuka puasa. Gosok gigi dilakukan tidak terburu-buru, idealnya ialah selama dua menit.

Setelah itu jangan lupa berkumur untuk menjangkau sisa makanan yang terselip di sela-sela gigi agar tidak berpotensi menjadi sarang bakteri.

"Mencegah sakit tenggorokan saat puasa intinya adalah rajin berkumur dan bersihkan gigi setelah makan", jelas dokter Gia.

(ans)

 

Berita Terkait

Bangsaonline Video