Peringati Hari Gizi Nasional, Bunda Fey Bagikan Tips Cegah Anemia Bagi Remaja
Editor: Revol Afkar
Wartawan: Muji Harjita
Kamis, 26 Januari 2023 17:59 WIB
KOTA KEDIRI, BANGSAONLINE.com - Dalam rangka memperingati Hari Gizi Nasional, Ketua TP PKK Kota Kediri Ferry Silviana Abdullah Abu Bakar membagikan tips mencegah anemia bagi remaja putri. Kegiatan bertajuk kelas inspirasi itu dilaksanakan di SMPN 1 Kota Kediri dengan peserta siswa-siswi kelas VII, Kamis (26/1/2023).
"Setelah dicek, 4 dari 10 remaja di Indonesia mengalami anemia," ungkap Istri Wali Kota Kediri tersebut.
BACA JUGA:
Eyebost Perkenalkan Vitamin Mata Eyebost Sebagai Solusi Jitu Jaga Kesehatan Mata
Waspada Musim Pancaroba, ini Rekomendasi PB IDI agar Tetap Sehat saat Perjalanan Mudik
Tak Hanya Hilangkan Stres, Profesor Jepang Sebut Hutan Mampu Bunuh Sel Kanker
Senam Lansia Sederhana yang Bisa Dilakukan di Rumah
Menurutnya, anemia bisa disebabkan oleh berbagai hal, salah satunya kekurangan nutrisi. "Makanya, adik-adik semua sering mendapat tablet Fe dan itu harus diminum," pesannya.
Perempuan yang karib disapa Bunda Fey tersebut mengingatkan dampak yang ditimbulkan bila mengalami anemia. Di antaranya menyebabkan kekebalan tubuh menurun, serta penurunan konsentrasi dan kebugaran.
Bahkan, yang lebih buruk, remaja putri yang mengalami anemia berisiko tumbuh menjadi ibu hamil yang anemia. Dampaknya, bisa menyebabkan kematian ibu, bayi lahir prematur, dan bayi dengan berat badan rendah.
Menurutnya, cara paling mudah untuk mencegah anemia adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi, seimbang, dan aman. Selain makanan, remaja juga harus rajin berolahraga.