Ilustrasi degan ijo. Foto: Freepik.
BANGSAONLINE.com – Siapa sih yang tidak kenal degan ijo? Minuman yang sering dijual di pinggir jalan ini ternyata memiliki sederet manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dari hasil berbagai penelitian, degan ijo memang disebut memiliki banyak khasiat. Bahkan, banyak orang memanfaatkan air degan ijo untuk menetralisir racun ketika keracunan makanan. Penasaran apa saja manfaatnya? Berikut kami ulas 6 manfaat degan ijo yang dirangkum dari berbagai sumber.
Menambah energi dan bantu detoksifikasi tubuh
Degan ijo memiliki kandungan mineral, elektrolit, dan antioksidan yang mampu membantu detoksifikasi tubuh dari racun yang berasal dari polusi dan Junk food. Dengan demikian, anggapan masyarakat terkait degan ijo mampu menetralisir racun memang benar adanya. Selain itu, degan ijo juga mampu meningkatkan hidrasi dalam tubuh sehingga tubuh terasa lebih segar dan berenergi.
Mendukung perkembangan janin
Tidak hanya sebagai penawar racun dan rendah kalori, ternyata degan ijo juga sangat baik untuk bumil. Hal ini karena kandungan magnesium dan kalsium degan ijo mampu membantu mencukupi kebutuhan nutrisi selama hamil.
Mendukung kesehatan jantung
Manfaat berikutnya adalah, air kelapa mampu menurunkan risiko penyakit jantung. Hal ini karena kelapa ijo memiliki kandungan yang mampu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh. Tak hanya itu, kandungan kalium dalam air kelapa juga membantu mengurangi tekanan darah.
Menurunkan infeksi
Air degan ijo juga bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit infeksi. Hal ini berkat kandungan vitamin dan mikronutrien seperti selenium, zinc, tembaga, dan mangan yang terkandung di dalam air degan ijo. Senyawa tersebut mampu membantu mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh.
Cocok untuk kalian yang sedang program diet
Bagi kalian yang sedang program diet, meminum degan ijo jadi pilihan yang tepat, karena kandungan kalori dalam degan ijo tergolong rendah dibanding jus dan soda.
Cegah batu ginjal
Batu ginjal terjadi karena oksalat, kalsium, dan senyawa lain bergabung untuk membentuk kristal dalam urin, hingga pada akhirnya kristal ini membentuk batu-batu kecil.
Untuk mencegahnya, maka perlu mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh. Degan ijo menjadi alternatif untuk menambah cairan dalam tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan air degan ijo mampu menghambat pengendapan kristal di jaringan ginjal dan mengurangi jumlah kristal urin, termasuk mampu mencegah terjadinya gangguan fungsi ginjal dan stres oksidatif ginjal. (msn)
