Ilustrasi. Foto: Freepik
Daftar Isi
BANGSAONLINE.com – Degenerasi kulit merupakan bagian dari kehidupan. Namun, Anda dapat mencegah keriput dini dan menyamarkannya dengan melakukan beberapa langkah tambahan pada skincare routine yang biasa Anda lakukan.
Meski faktor genetik mungkin dapat berpengaruh pada bagaimana kulit Anda menua, namun merawat kulit Anda mulai dari umur 20-an adalah kuncinya.
Langkah-Langkah Mencegah Keriput Dini
- Lindungi diri dari matahari
Kulit yang terpapar sinar matahari terus-menerus tanpa menggunakan tabir surya dapat menyebabkan keriput dan kanker kulit. Sebaliknya, penggunaan tabir surya secara rutin dapat mencegah penuaan dini dan mengurangi risiko terkena kanker kulit. Dengan begitu, untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV) matahari yang berbahaya, Anda dapat menggunakan tabir surya dengan SPF berspektrum luas minimal 30 setiap harinya.
- Melembabkan kulit
Mousturizer dapat membantu menutrisi dan melembabkan kulit Anda. Hal tersebut sangat penting terutama seiring bertumbuhnya usia yang mana kulit akan menjadi lebih kering sehingga dapat membuat kerutan terlihat lebih jelas.
Anda dapat menggunakan moisturizer dengan kandungan hyaluronic acid, peptides, dan glycerin karena kandungan-kandungan tersebut dikenal dengan sifat melembapkan, menghidrasi, dan anti keriput.
- Tetap terhidrasi
Tubuh Anda membutuhkan air dalam berbagai hal. Air mineral sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan menjaga kulit agar tetap kenyal. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di tahun 2024 pada 43 perempuan, konsumsi air lebih banyak mungkin berhubungan dengan peningkatan fungsi skin barier atau pelindung kulit.
Cara lain yang dapat Anda coba adalah dengan tidak merokok, mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin, dan tidur terlentang. Dengan menerapkan langkah-langkah di atas secara rutin, tidak hanya akan terhindar dari penuaan dini, tubuh Anda juga akan sehat luar dan dalam. (mg5)
