10 Kesalahan ini Bisa Bikin Puasamu Sia-Sia

BANGSAONLINE.com – Puasa Ramadhan merupakan bentuk dari ibadah wajib yang harus umat Islam lakukan di bulan suci Ramadhan.

Puasa tidak hanya tentang menahan lapar dan haus sejak terbit fajar sampai tenggelamnya matahari, tetapi juga menahan diri dari hawa nafsu yang dapat mengurangi pahala bahkan membatalkan puasa tersebut.

BACA JUGA:

Sebagai manusia yang tak luput dari kesalahan, tanpa disadari terdapat beberapa kesalahan yang umum dilakukan saat berpuasa. Berikut adalah 10 kesalahan yang sering dilakukan dan perlu dihindari:

1. Sahur Terlalu Dini atau Tidak Sahur Sama Sekali

Beberapa orang memilih untuk sahur di awal waktu seperti malam hari. Hal ini disebabkan dengan alasan agar tidak mengganggu waktu tidur atau bahkan melewatkan waktu sahur itu sendiri.

Padahal, sahur di akhir waktu menjelang imsak merupakan sunnah Rasulullah SAW yang sangat dianjurkan karena akan memberi tubuh energi untuk berkegiatan sepanjang hari.

2. Berlebihan Saat Berbuka Puasa

Berbuka puasa dengan makanan dalam porsi besar dapat menyebabkan masalah pencernaan, mual, dan rasa malas untuk beribadah.

Sebaiknya berbuka dengan makanan ringan seperti kurma dan air secukupnya, kemudian menyantap makanan utama apabila telah dilaksanakannya sholat maghrib.

3. Kurang Minum Air Putih

Banyak orang lebih memilih minuman manis atau bersoda saat berbuka dan sahur karena terasa lebih membuat tenggorokan merasa segar.

Padahal, tubuh lebih membutuhkan air putih untuk menggantikan ion tubuh yang hilang karena kegiatan serta mencegah dehidrasi.

4. Tidur Berlebihan di Siang Hari

Tidur siang diperbolehkan asal tidak berlebihan hingga mengabaikan aktivitas lainnya. Kekhawatiran utamanya adalah jika tidur siang tersebut membuat diri melewatkan ibadah wajib seperti sholat dhuhur atau sholat ashar.

5. Malas Beribadah

Dikarenakan berkurangnya energi selama puasa, sebagian orang terkadang menjadikan puasa sebagai alasan untuk tidak melakukan ibadah seperti membaca Al-Qur’an, sholat sunnah, atau berdzikir.