Ampuh Jaga Kesehatan Jantung hingga Detoksifikasi, Simak 6 Manfaat Timun untuk Tubuh

BANGSAONLINE.com – Timun merupakan buah yang cukup sering dikunjungi. Tidak hanya saat di pasar, bahkan juga di tempat makan sebagai pelengkap lalapan.

Selain itu, timun juga sering digunakan wanita untuk perawatan kecantikan, yakni sebagai masker wajah.

BACA JUGA:

Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa timun memiliki kandungan yang baik untuk dikonsumsi, mulai dari detoksifikasi, menjaga kesehatan jantung, hingga menurunkan kadar gula darah.

Penasaran apa saja manfaatnya untuk kesehatan? Yuk intip 6 manfaat konsumsi timun bagi tubuh yang dirangkum dari laman Dinkes Bandung.

Menurunkan Kadar lemak Darah

Kandungan serat yang tinggi dalam timun mampu membantu mengurani LDL atau kadar kolesterol jahat di dalam darah, sehingga mampu mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.

Efek Antiokasidan

Timun terbukti memiliki efek antioksidan yang kuat seperti tannin dan flavonoid. Kandungan tersebut dipercaya dapat mengurangi risiko kerusakan sel dan mampu melawan radikal bebas.