5 Buah yang Bisa Menurunkan Asam Urat Tinggi. Foto: Ist
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Buah-buahan bisa menjadi alternatif penurunan kadar asam urat dalam tubuh. Kandungan vitamin dan antioksidan pada buah dapat membantu menurunkan asam urat tinggi serta mengurangi nyeri dan peradangan akibat gout.
Dikutip dari WebMD dan Healthshots, berikut 5 buah yang bisa menurunkan asam urat tinggi:
BACA JUGA:
- Viral Pengendara Motor di Surabaya Bawa Kardus Berisi Barang Harga Rp70 Jutaan
- Viral! Siswa SD di Probolinggo jadi Korban Bullying, Polisi Lakukan Penyelidikan
- Jambret Apes! Nekat Gasak Perhiasan Emak-emak di Blitar, Ternyata Emas Imitasi
- Polemik Yai Mim dan Sahara, Gus Yusuf Minta Alumni Tebuireng Jaga Adab
1. Ceri
Hasil studi menunjukkan bahwa buah ceri memiliki manfaat yang potensial untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Hal itu dikarenakan ceri mengandung antiosianin dan pigmen berwarna merah-ungu yang memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi.
Antioksidan dapat menghambat produksi asam urat dalam tubuh. Sedangkan efek anti inflamasi pada buah ceri bisa mencegah dan meringankan nyeri serta peradangan akibat gout.
2. Jeruk
Jeruk bisa menurunkan kadar asam urat tinggi dengan cepat dan mencegah serangan gout.
Perlu diketahui bahwa penderita asam urat yang mengonsumsi kolkisin yakni obat untuk mencegah dan mengurangi rasa sakit akibat asam urat kurang dianjurkan mengonsumsi jeruk karena bisa menimbulkan interaksi.
