5 Minuman yang Efektif Turunkan Asam Urat

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Kadar asam urat yang tinggi bisa memicu serangan gout pada persendian. Kondisi tersebut dapat dicegah dengan berusaha menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh.

Dilansir dari MedicineNet dan Healthline, berikut 5 minuman yang efektif turunkan asam urat:

1. Kopi

Hasil studi pada tahun 2016 menunjukkan bahwa kopi bisa menurunkan kadar asam urat karena menghambat kerja enzim yang memecah purin di dalam tubuh.

Selain itu, kopi bisa meningkatkan frekuensi pembuangan asam urat karena membuat seseorang sering buang air kecil.

Perlu diperhatikan bahwa jika mengonsumsi kopi harus diimbangi dengan air putih dan cairan lain demi mencegah dehidrasi.

2. Air lemon

Air perasan lemon atau jeruk nipis kaya vitamin C yang bisa membantu menetralkan asam urat di dalam tubuh.

Selain itu, rutin minum air perasan lemon bisa menyebabkan tubuh melepaskan lebih banyak kalsium karbonat, sehingga kadar asam urat dapat menurun.

3. Jus semangka

Klik Berita Selanjutnya