Gejala Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Perlu Diwaspadai

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Vitamin D berperan dalam menjaga kesehatan tulang, fungsi otak dan sistem kekebalan tubuh.

Kekurangan vitamin D dapat terjadi apabila tidak ada asupan yang cukup dari diet atau paparan sinar matahari. Selain itu, beberapa kondisi kesehatan dan penggunaan obat-obatan dapat menghambat produksi vitamin D oleh tubuh.

Vitamin D yang rendah di dalam tubuh bisa menyebabkan kelemahan otot, rambut rontok, kelelahan, dan lainnya.

Vitamin D mempengaruhi sebagian besar sistem tubuh dan sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

Dilansir dari laman Verywell Health, berikut gejala kekurangan vitamin D:

-Masalah tidur

-Nyeri otot

-Kelelahan

-Kelemahan otot

-Depresi

-Otot berkedut, tremor atau kejang

-Rambut rontok

-Kulit pucat

-Mudah sakit

Klik Berita Selanjutnya