Khasiat Minum Susu Campur Kayu Manis, Bantu Tidur Lebih Nyenyak hingga Cegah Penyakit Parkinson

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Susu dicampur dengan kayu manis dapat menyehatkan tubuh. Susu mengandung protein, karbohidrat, lemak dan kalsium. Sedangkan kayu manis mengandung kalium, kalsium, fosfor, zat besi, magnesium dan vitamin A.

Apabila kedua bahan tersebut dicampurkan, ada beberapa manfaat kesehatan yang dapat dirasakan tubuh.

Berikut manfaat susu campur kayu manis:

1. Tidur lebih nyenyak

Dilansir dari Vogue, susu campur kayu manis dapat membuat tidur lebih nyenyak pada seseorang yang mengalami insomnia.

Dr Rohan Bokadwalla, seorang neuropsikiater yang berbasis di India mengatakan susu campur kayu manis dapat melemaskan otot-otot dan menghilangkan ketegangan pada tubuh, sehingga seseorang menjadi mudah terlelap.

2. Membantu mengontrol gula darah

Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kadar gula tinggi dapat meningkatkan risiko terkena diabetes.

Kondisi tersebut dapat dicegah dengan cara mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, seperti mengonsumsi susu kayu manis tanpa gula.

Susu campur kayu manis tanpa gula dapat memperbaiki kadar insulin pasien penderita diabetes.

3. Mencegah makan berlebihan

Dilansir dari Lybrate, susu campur kayu manis dapat memberikan rasa kenyang sepanjang hari. Maka dari itu, keinginan seseorang untuk mendapatkan asupan makanan berlebihan dapat dikendalikan.

4. Menurunkan kolesterol jahat

Klik Berita Selanjutnya