SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Bagi Anda yang menderita asam urat pasti rasanya tentu tak nyaman terutama di bagian sendi-sendi tubuh.
Penderita asam urat memiliki pantangan soal makanan atau minuman yang dikonsumsi agar penyakit tersebut tidak kambuh.
Namun, beberapa minuman ini diklaim mampu mengatasi asam urat. Dilansir dari laman Healthline, berikut ini 5 minuman yang dianjurkan untuk penderita asam urat.
1.Teh hijau
Tak hanya ampuh untuk program menurunkan berat badan tubuh, teh hijau yang kaya akan antioksidan cocok diminum oleh pengidap asam urat.
Sejumlah penelitian menemukan bahwa ekstrak teh hijau bisa mengurangi produksi asam urat pada tubuh.
2.Susu rendah lemak
Susu fullcream yang mudah ditemukan di pasaran mengandung lemak jenuh berbahaya yang bisa memperburuk peradangan.
Meski begitu, susu rendah lemak relatif aman dan dapat memberi manfaat kesehatan untuk otot, tulang, dan sendi.
Bagi yang mengidap asam urat, Anda masih bisa mengonsumsi produk susu rendah lemak.
Dengan mengonsumi segelas susu secara cukup, mampu mengurangi kandungan asam urat dalam darah.