KOTA KEDIRI, BANGSAONLINE.com - Dalam rangka memperingati Hari Gizi Nasional, Ketua TP PKK Kota Kediri Ferry Silviana Abdullah Abu Bakar membagikan tips mencegah anemia bagi remaja putri. Kegiatan bertajuk kelas inspirasi itu dilaksanakan di SMPN 1 Kota Kediri dengan peserta siswa-siswi kelas VII, Kamis (26/1/2023).
"Setelah dicek, 4 dari 10 remaja di Indonesia mengalami anemia," ungkap Istri Wali Kota Kediri tersebut.
BACA JUGA:
- Senam Lansia Sederhana yang Bisa Dilakukan di Rumah
- Vitamin Eyebost: Solusi Cerdas untuk Menjaga Kesehatan Mata di Era Digital
- Remaja Putri Susah BAB Usai Bercinta dengan Pacar, Dokter Langsung Istighfar karena Temui Benda ini
- Dinkes Kota Batu Anggap Fogging Tak Cukup Efektif Cegah DBD, Masyarakat Diminta Lakukan Hal ini
Menurutnya, anemia bisa disebabkan oleh berbagai hal, salah satunya kekurangan nutrisi. "Makanya, adik-adik semua sering mendapat tablet Fe dan itu harus diminum," pesannya.
Perempuan yang karib disapa Bunda Fey tersebut mengingatkan dampak yang ditimbulkan bila mengalami anemia. Di antaranya menyebabkan kekebalan tubuh menurun, serta penurunan konsentrasi dan kebugaran.
Bahkan, yang lebih buruk, remaja putri yang mengalami anemia berisiko tumbuh menjadi ibu hamil yang anemia. Dampaknya, bisa menyebabkan kematian ibu, bayi lahir prematur, dan bayi dengan berat badan rendah.
Menurutnya, cara paling mudah untuk mencegah anemia adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi, seimbang, dan aman. Selain makanan, remaja juga harus rajin berolahraga.