Gejala Tubuh Kekurangan Vitamin D yang Perlu Diwaspadai
Editor: Annisa'a Ambarnis
Jumat, 12 April 2024 13:30 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Vitamin D berperan dalam menjaga kesehatan tulang, fungsi otak dan sistem kekebalan tubuh.
Kekurangan vitamin D dapat terjadi apabila tidak ada asupan yang cukup dari diet atau paparan sinar matahari. Selain itu, beberapa kondisi kesehatan dan penggunaan obat-obatan dapat menghambat produksi vitamin D oleh tubuh.
BACA JUGA:
Harga Emas Antam Hari Ini 17 Mei 2024
Resep Klepon Ubi, Jajanan Tradisional yang Manis dan Kenyal
Resep Pempek Telur, Praktis Dibuat di Rumah
Cara Membuat Putu Ayu, Kue Tradisional Favorit Banyak Orang
Vitamin D yang rendah di dalam tubuh bisa menyebabkan kelemahan otot, rambut rontok, kelelahan, dan lainnya.
Vitamin D mempengaruhi sebagian besar sistem tubuh dan sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Dilansir dari laman Verywell Health, berikut gejala kekurangan vitamin D:
-Masalah tidur
-Nyeri otot
-Kelelahan
-Kelemahan otot
-Depresi
-Otot berkedut, tremor atau kejang
-Rambut rontok
-Kulit pucat
-Mudah sakit