Simak 5 Cara Mempercepat Haid secara Alami. Foto: Ist
Kunyit merupakan tanaman rempah yang mampu melancarkan siklus serta mempercepat datangnya haid. Kunyit mengandung zat emmenagogue yang berfungsi memengaruhi kadar estrogen dan progesteron.
Selain itu, kunyit dapat menjadi antipasmodik atau relaksan otot polos guna memperluas rahim sekaligus menginduksi haid.
4. Relaksasi
Relaksasi merupakan bagian penting dalam melancarkan siklus haid karena membantu mengelola stres dengan baik. Dikarenakan stres, siklus haid dapat berpengaruh dan datang terlambat.
Anda dapat melakukan kegiatan relaksasi seperti meditasi, spa, yoga, bersantai di alam terbuka, hingga kegiatan positif lainnya yang menghibur. Kegiatan yang membuat hati bahagia dapat menurunkan kadar stres dan tubuh menjadi rileks sehingga siklus haid menjadi lancar.
5. Konsumsi kayu manis
Dilansir dari American Journal Obstetrics & Gynecology menyebutkan bahwa kayu manis dapat menjadi pengobatan efektif terhadap PCOS. Kayu manis juga dapat mengurangi nyeri dan pendarahan saat haid.
(ans)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
