Simak 5 Cara Mempercepat Haid secara Alami

Simak 5 Cara Mempercepat Haid secara Alami Simak 5 Cara Mempercepat Haid secara Alami. Foto: Ist

SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Siklus haid atau pada wanita terkadang datang secara tidak teratur. Pada umumnya, siklus haid tidak teratur terjadi pada wanita berusia lanjut atau fase menopause. Namun, tidak menutup kemungkinan wanita muda mengalami siklus haid yang tidak teratur.

Berikut 5 :

1. Konsumsi vitamin C dan D

Kandungan yang terdapat di dalam vitamin C dan D dapat mempercepat datangnya haid. Vitamin C dapat meningkatkan kadar estrogen yang berfungsi mengatur siklus haid. Sementara vitamin D berfungsi mengatur masa ovulasi.

Vitamin C dan D biasanya terdapat dalam buah dan sayuran. Vitamin D dapat diperoleh secara alami dengan berjemur di bawah sinar matahari pagi.

2. Konsumsi makanan tinggi asam folat

Berdasarkan hasil penelitian, mengonsumsi makanan tinggi asam folat berperan dalam menstabilkan siklus haid. Asam folat dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen atau makanan sehari-hari seperti asparagus, buah beet, kacang hijau, bayam, brokoli, dan buah sitrus.

3. Konsumsi kunyit

Lihat juga video 'Mahasiswa Indonesia Bekerja Part Time Sebagai Petani di Jepang, Viral Karena Gajinya, ini Kisahnya':


Berita Terkait

BANGSAONLINE VIDEO