Amankah Daun Kelor Dikonsumsi Setiap Hari?. Foto: Ist
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Daun kelor memiliki kandungan nutrisi dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari WebMD, batas konsumsi daun kelor per hari disarankan tidak lebih dari 70 gram atau setara dengan 11 sendok teh ekstrak daun kelor.
BACA JUGA:
- Viral Pengendara Motor di Surabaya Bawa Kardus Berisi Barang Harga Rp70 Jutaan
- Viral! Siswa SD di Probolinggo jadi Korban Bullying, Polisi Lakukan Penyelidikan
- Jambret Apes! Nekat Gasak Perhiasan Emak-emak di Blitar, Ternyata Emas Imitasi
- Polemik Yai Mim dan Sahara, Gus Yusuf Minta Alumni Tebuireng Jaga Adab
Hal itu dikarenakan mengonsumsi daun kelor dalam jumlah besar dapat menimbulkan efek samping tertentu.
Adapun efek samping dari daun kelor jika dikonsumsi berlebihan yaitu:
-Sembelit
-Muntah
-Mual
-Menimbulkan reaksi tertentu jika dikonsumsi bersamaan dengan obat
-Kelebihan zat besi yang bisa berbahaya, khususnya pada anak-anak
Membatasi konsumsi daun kelor dalam jangka panjang juga perlu dilakukan karena belum terbukti aman secara medis.
