Ilustrasi Sate, makanan dengan bahan dasar daging (pixabay/rimmoco)
SURABAYA,BANGSAONLINE.com - Pada Hari Raya Idul Adha identik dengan masakan dengan bahan daging sapi atau kambing. Pasalnya banyak dari kita yang mendapat jatah pembagian daging kurban.
Para ahli mengingatkan efek dari mengonsumsi daging kurban bagi tubuh. Sebab, daging merupakan sumber makanan yang tinggi protein dan lemak.
BACA JUGA:
- Program Telerehabilitasi Online untuk Penderita Pascastroke Mulai Disosialisasikan
- Tak Disangka! Anda yang Suka Minum Teh Panas Tiap Pagi Miliki Manfaat Kesehatan Gak Main-main
- Beredarnya Isu Pengentalan Darah Akibat Konsumsi Kopi, ini Kata Dokter Spesialis Penyakit Dalam
- Awas! Dokter Ungkap Bekerja 55 Jam Tiap Pekan Berisiko Terkena Stroke
Dilansir dari PMJ News, berikut ini adalah efek samping mengonsumsi daging kurban secara berlebihan bagi tubuh.
1.Pusing dan mudah lelah
Ahli gizi Carrie Gabriel mengatakan, beberapa daging sulit dicerna dan tubuh akan memerlukan upaya yang lebih besar untuk mencerna daging.
Efeknya, tubuh akan menjadi cepat merasa lelah dan pusing saat mengonsumsi daging.
2. Sembelit
Ahli diet Jenn LaVardera mengatakan, daging tidak memiliki serat sehingga sulit melancarkan pencernaan.
Agar mencegah sembelit usai memakan daging kurban, kombinasikan masakan daging dengan sayuran.
Selain itu mengonsumsi buah-buahan setelah makan masakan daging dapat membantu melancarkan pencernaan.
