Rajin Olahraga, Cara untuk Cegah Stroke
Editor: Revol Afkar
Wartawan: Diyah Khoirun Nisa
Kamis, 21 Oktober 2021 16:56 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Stroke adalah gangguan pembuluh darah otak yang sifatnya mendadak. Untuk mencegahnya, diperlukan kesehatan holistik. Sedangkan untuk mencapai kesehatan holistik, kita harus hidup sehat, salah satunya dengan rajin olahraga.
Demikian disampaikan Senior Doctor Kortex, Gigih Pramono, saat menjadi pembicara dalam Webinar Pencegahan Stroke dan Peningkatan Derajat Aktivitas Fisik Civitas Akademika Unesa, Kamis (21/10).
BACA JUGA:
Dijambret di Jalan Banyu Urip, Mahasiswi Unesa Tersungkur
Waspada Musim Pancaroba, ini Rekomendasi PB IDI agar Tetap Sehat saat Perjalanan Mudik
Tak Hanya Hilangkan Stres, Profesor Jepang Sebut Hutan Mampu Bunuh Sel Kanker
Senam Lansia Sederhana yang Bisa Dilakukan di Rumah
"Jika kita ingin hidup sehat, maka olahraga adalah hal terbaik yang bisa dilakukan. Jantung bekerja sesuai dengan aktivitas kita. Maka ketika aktivitas kita sehat, akan mempengaruhi jantung yang sehat. Tetapi jika aktivitas kita tidak sehat, tentunya jantung akan kurang sehat," paparnya.
Webinar itu juga menghadirkan Kepala Pusat Kajian Ilmu Keolahragaan (PKIK) LPPM Unesa, Dr. Mochamad Parmono, M.Kes. Ia menyampaikan hasil survei aktivitas fisik dan kesehatan Civitas Akademika Unesa pada 2021. Bahwa, 66 persen dosen memiliki riwayat hipertensi yang berisiko memicu terjadinya stroke. Sedangkan 28 persen lainnya punya riwayat diabetes.
Simak berita selengkapnya ...