Tips Puasa Bugar ala Bupati Syahri Mulyo, Hindari Junk Food agar tak Loyo
Minggu, 12 Juni 2016 20:34 WIB
TULUNGAGUNG, BANGSAONLINE.com - Ada tips menarik dari Bupati Tulungagung, Syahri Mulyo agar tak loyo saat puasa. Saat sahur dan buka puasa, dianjurkan tidak mengkonsumsi makanan jenis junk food. Makanan jenis ini, biasanya lebih popupler dengan makanan siap saji yang banyak ditemui di pasaran. Selain kurang sehat, junk food juga minim kandungan nutrisi. Karena itu, kurangi konsumsinya.
Tips ini penting, terutama bagi mereka yang tetap beraktivitas kerja saat puasa di siang hari.
BACA JUGA:
Dita Anjarwati, Inspirasi Tangguh Penerima Bantuan Kaki Palsu dari Pemkab Tulungagung
Kunjungi Polres Tulungagung, Kapolda Jatim Tekankan Pentingnya Sinergi TNI-Polri di Tahun Politik
DPRD Tulungagung Sampaikan Rekomendasi LKP Bupati Tahun 2022
GMNI Tulungagung Desak Pemkab Perbaiki Jalanan yang Rusak
“Ini penting bagi tubuh. Jika menyantap makanan jenis itu (junk food), stamina saat siang hari saat banyak pekerjaan di kantor seperti pegawai pemerintahan, secara perlahan menjadi lemah dan lesu. Solusinya, konsumsilah makanan berprotein tinggi, sayuran dan buah buahan yang banyak mengandung air,” ujarnya.
Menurut Syahri Mulyo, junk food jika dikonsumsi secara langsung, memang lezat. Namun hal itu justru akan berefek buruk ketika menjalankan puasa, lantaran makanan tersebut sangat rendah gizi. Selain itu, proses penyajiannya melalui pengemasan pabrik makanan siap saji.
Simak berita selengkapnya ...