Benarkah Pisang Tidak Disarankan untuk Menu Sarapan? Ini Penjelasannya
Editor: Annisa'a Ambarnis
Jumat, 01 Maret 2024 08:00 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Sarapan sangat penting untuk mengisi energi tubuh. Namun, sering kali di pagi hari kita terburu-buru mengejar waktu sehingga sulit memperhatikan kandungan makanan yang disantap saat sarapan.
Salah satu makanan yang sering dianggap sebagai solusi untuk sarapan adalah pisang.
BACA JUGA:
Resep Sup Miso Oyong, Hidangan Berkuah Lezat dan Praktis
Cara Mengelola Stres Menurut Psikolog Klinis
Benarkah Kekurangan Vitamin D Bisa Tingkatkan Risiko Kanker? Ini Penjelasannya
Cara Membuat Nugget Sehat Pakai Daging Ayam
Perlu diperhatikan bahwa menurut seorang ahli nutrisi, Dr. Daryl Gioffre, pisang bukan pilihan terbaik untuk sarapan.
"Pisang sepertinya pilihan yang sempurna untuk diambil dan dibawa di pagi hari, tetapi dengan melihat lebih dekat, kamu akan menemukan bahwa pisang yang dimakan tanpa campuran apapun bukan pilihan terbaik karena mereka mengandung 25% gula dan cukup asam," jelasnya.
Meskipun pisang memberikan tambahan energi yang cepat, namun pisang sebenarnya tidak cukup mengenyangkan hingga waktu makan siang tiba.
Simak berita selengkapnya ...